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【編者的話】冬至,讓生活重新出發!

12月22日就是冬至了,照理說是冬季最寒冷的一天,不過由於全球暖化,氣候不定,今年的冬至是寒冷或是暖和,無法預知。值得高興的是,中國人冬至吃湯圓的習俗依舊流傳著,一家大小不論天氣是冷是暖,吃上一小碗香甜的湯圓,節日的溫暖已讓人甜在心頭。



冬至這一天,也是北半球進入冬季的第一天,白天最短,黑夜最長,過了這一天,白天時間逐漸拉長,夜晚慢慢縮短。就中國農曆的節氣來說,冬至其實是二十四個節氣的起點,是休養生息,準備迎接新的一年的重要時刻。



在這個整頓過往,期許來年會更好的季節,我們特別以「培養孩子的生活力」為主軸,邀請幼教專家談談如何具體培養孩子的收拾能力,也邀請中醫師延伸分享如何帶孩子跟著節氣好好過生活,期望爸爸媽媽能帶著孩子,順應大自然的節奏,發展出不疾不徐、健康又自律的生活態度與習慣,幫助孩子儲備向前行的動力。



相對於中破盤國的冬至,12月正好是西方象徵感恩及散播歡樂的季節。所以我們也準備了關於聖誕小書、聖誕活動等素材,讓爸爸媽媽能藉由這些例子,引導孩子學習愛物惜物、分享資源、表達關懷與感謝,並為生活留下值得回味的記憶。



除此之外,由於最近食安問題嚴重,我們特別報導了色素問題,幫助爸媽避開不好的糖果和零食,給孩子吃真食物;在固定專欄中也以分齡方式詳細探討發展和教養方面的問題。《學前教育數位雜誌》上(http://epreschool.hsin-yi.org.tw/new.aspx),更有許多兒歌、活動示範等影音資源和可下載的補充閱讀資料,希望每一位爸爸媽媽和孩子都能愉快享用,讓觀念化為行動─親子共學、快樂成長、感受幸福。



祝福大家擁有一個平安的12月,精神飽滿地迎限定接新的一年!





【封面故事】從收拾 培養生活力

談起「收拾」這兩個字,只要Google一下,就發現竟有一千六百多萬則訊息,而《維基詞典》上對它也有很詳盡的解析。有趣的是,當它被運用在不同的情境之下,所代表的意涵則是相當多元的。例如:

想要整理環境或物品的時候,我們會說把房間收拾一下、把衣服收拾一下;

心情不順暢,想要舒緩的時候,我們會說把心情「收拾」一下;

即將為一件新的事情做準備或重新出發的時候,我們會覺得該做一下收心操;

當我們對人對事感到不符合期望,想要整頓時,也可能會打算「收拾」一下。



種種情境都顯示出,收拾包含了對自己的身心或周遭人事物,重新整理、接納、改造的意涵。在這個年終歲末的時刻,我們希望陪伴爸爸媽媽暫且放下過去一整年外界大環境的紛擾,特別以「秋收冬藏」的概念,探討孩子的收拾能力。



特賣收拾從小處看是孩子最基本的自理能力之一,學習打點自己身邊的東西,學習物歸原處,但其實也蘊含了許多生活處事的概念或態度。如果把這些概念擴大到生活的各個層面,其實也正是一種Life Style——學習怎麼樣好好過生活。



因此,本期專題,除了請幼教專家說明如何建立孩子的收拾習慣,培養生活能力之外,並以信誼實驗幼兒園的案例,分享孩子如何發展出自發性的環境意識和生活態度。同時,更擴大「收拾」的概念,邀請中醫師從食衣住行面向來談如何「收拾」自己和孩子,在這個時節休養生息,儲備孩子明日的活力。



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受到艾利颱風外圍環流影響,山區持續豪大雨,台20線南橫公路東段,恐發生落石及坍方,造成用路人行車危險,公路局第三區養護工程處關山段公告,將自今天(7日)晚間六點起,預警性封閉霧鹿至初來(185K~200K)路段,等到明天道路朝巡結果安全無虞後,再行開放通車。另外,台20線向陽至霧鹿 (153K~185K) 路段,因為摩天(168K)及六口溫泉明隧道(182.9K)災害路段尚未修復,目前也仍在封閉中。

(中央社記者吳哲豪彰化22日電)黃姓老翁接連好幾個月感覺疲倦,送醫發現心律不整,抽血發現鉀離子濃度過低,醫師發現,原來是老翁長期服用的止咳藥水惹禍。

醫師解釋,止咳藥水中含有甘草次酸,長期服用會增加腎臟排除鉀離子的能力,造成老翁身上的鉀離子流失。

82歲的黃姓老翁連好幾個月感覺疲倦,日前還因此走不動,老翁的家人察覺不對勁,帶老翁前往衛生福利部彰化醫院檢查,當時老翁嚴重心律不整,差一點猝死,醫院抽血檢查,發現老翁血液中的鉀離子濃度過低。

彰化醫院腎臟科醫師蔡旻叡指出,他們當時詢問老翁是否有甲狀腺異常或先天疾病,但老翁都沒有問題,不過他們發現,鉀離子都經由腎臟流失,詢問老翁後才道老翁有長期飲用止咳藥水的習慣。

蔡旻叡說,黃姓老翁長期有咳嗽的問題,習慣自己到藥房買止咳藥水,而止咳藥水中的成分甘草次酸,會增加腎臟對鉀離子的排除能力,鉀離子都從腎臟經由尿液排除,因此他請老翁停止服用止咳藥水,也開藥給老翁服用,讓老翁恢復健康。

蔡旻叡表示,鉀離子是身體中重要的電解質之一,多數存在細胞內,身體中的鉀離子如果不足,會導致器官功能異常,最明顯的是神經肌肉系統,會有肌肉無力、疲勞以及嗜睡等症狀,嚴重的話會抑制呼吸或導致心律不整。

蔡旻叡說,市面上所販賣的止咳藥水都有甘草成分,民眾如果有長期咳嗽的問題,應該前往胸腔科就診,避免長期服用藥水,以免產生副作用。1050922

下面附上一則可刷卡新聞讓大家了解時事

(中央社菲律賓英達南鎮18日綜合外電報導)曾淪為人質的挪威男子謝金斯達(Kjartan Sekkingstad)今天講述在菲律賓南部地區遭恐怖組織挾持1年期間,聽聞朋友被伊斯蘭好戰分子斬首時受到的心理折磨。

滿臉鬍鬚、面容憔悴的謝金斯達還說,軍方攻擊綁架他的恐怖組織時,子彈穿過他的後背包,有驚無險地逃過一劫。

看起來相當虛弱的謝金斯達說:「基本上,我受到奴隸般的對待,替他們搬運東西,不時地受到虐待。」

謝金斯達告訴記者,阿布沙伊夫幾度威脅要將他斬首,他只能不斷承受「心理壓力」。

惡名昭彰的阿布沙伊夫(Abu Sayyaf)2015年9月在1家高檔度假村,綁架謝金斯達和兩名加拿大人,兩名加拿大人質已遭斬首,謝金斯達最後終於由令人難以承受的折磨中解脫。

阿布沙伊夫昨天釋放謝金斯達,把他交給另1個與政府軍進行和談的穆斯林叛軍團體,謝金哪裡買斯達在他們的營區度過一夜。(譯者:中央社劉文瑜)1050918

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